"Τα άρθρα σχετικά με θέματα στην ψυχική υγεία μπορούν να λειτουργήσουν ως έναυσμα για αλλαγή ή να δώσουν το κίνητρο για εποικοδομητικό προβληματισμό."
Δίαιτα με σκοπό την απώλεια βάρους δεν είχα κάνει ποτέ. Μέχρι τη στιγμή που το νούμερο στη ζυγαριά με θορύβησε. Ήταν η πρώτη φορά που το αντίκριζα. Βέβαια είχα κι άλλες ενδείξεις, όπως οι φούστες που δεν κούμπωναν σωστά και τα παντελόνια που έμεναν στο ράφι αφόρετα. Είχα επιλέξει την πιο γρήγορη λύση. Να αγοράσω...
Η πρώτη συνάντηση του σεμιναρίου “Όταν η Δημιουργική Γραφή σερφάρει στο Τρίτο Κύμα της ΓΣΘ” απευθύνεται σε ειδικούς και φοιτητές ψυχικής υγείας. Θα γίνει την Παρασκευή 27 Σεπτέμβρη 2024, 14.00-17.00, στο γραφείο της ψυχολόγου. Ο κεντρικός στόχος είναι να τονώσουν την έμπνευσή τους και να εμπλουτίσουν την κλινική τους πρακτική/γνώση με μια δημιουργική μεθοδολογία συγγραφής...
Η ψυχική υγεία αποτελεί ένα συνεχές. Καθένας μας βρίσκεται σε διαφορετικό σημείο, το οποίο δεν είναι πάντα σταθερό. Η ψυχική μας υγεία δεν περιορίζεται μόνο στην απουσία ψυχικών διαταραχών. Αποτελεί μια κατάσταση ευεξίας με ποικίλες διεργασίες. Ανάμεσα σε αυτές είναι: η παραγωγή έργου, η ενδυνάμωση δεξιοτήτων για τη διαχείριση στρεσογόνων καταστάσεων, η συνεισφορά στην κοινότητα,...
Η χοροθεραπεία (dance and movement therapy στα Αγγλικά) αποτελεί μία από τις θεραπείας μέσω τεχνών και τονώθηκε χθες η αξία της μέσα από τη συμμετοχή μου στο εργαστήριο χορού της Τζένης Αργυρίου. Η χορογράφος κάλεσε ανθρώπους με εμπειρία ή μη στο χορό, ώστε να μελετήσει τις πολλαπλές λειτουργίες του στην καθημερινότητα, στον τρόπο που αλληλεπιδρούμε...
“Αντιμετώπιση αναβλητικότητας”, “10 βήματα για τη διαχείριση της αναβλητικότητας” και παρόμοιοι τίτλοι ποζάρουν συχνά σε άρθρα ψυχολογίας. Είναι συχνό επίσης να ακούμε έναν άνθρωπο να παλεύει με την αναβλητικότητα και να αποζητά τρόπους να τη διορθώσει. Τι είναι αυτό που τίθεται σε αναβολή; Και γιατί είναι τόσο σοβαρό ζήτημα; Δεν υπάρχει μόνο μία απάντηση σε...
Στη θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (acceptance and commitment therapy) κάνουμε λόγο για την ψυχολογική ευελιξία και άλλες ψυχικές διεργασίες. Ο πιο ουσιαστικός τρόπος για να κατανοήσουμε όλα αυτές τις θεωρητικές έννοιες είναι να δείξουμε με βιωματικές ασκήσεις την καθεμιά έννοια. Πώς θα καταφέρουμε να αποδεχτούμε δύσφορα συναισθήματα και την ίδια στιγμή να έχουμε επίγνωση των...
Το να νιώθεις μη ευπρόσδεκτος δημιουργεί μια αίσθηση αποξένωσης. Νιώθεις ότι δεν ανήκεις εκεί όπου βρίσκεσαι. Ότι είσαι περίεργος. Αναρωτιέσαι μήπως φταις εσύ που οι άλλοι δεν σε συμπεριλαμβάνουν στα δικά τους. Μπερδεύεσαι χάνοντας την αυθεντικότητα σου. Να πεις ένα αστείο όπως ήρθε αυθόρμητα στο μυαλό σου ή θα φανείς ακόμα πιο περίεργος; Δεν είναι...
Έλαβα χθες ένα δώρο από την αγαπημένη Χ.Β. Μετά την ευχάριστη έκπληξη και την έκφραση ευγνωμοσύνης ήθελα να γνωρίζω πώς είναι το όνομα του φυτού που είχε προσγειωθεί στην αγκαλιά μου. Μια γρήγορη αναζήτηση στο διαδίκτυο έβαλε άμεσο τέλος στο ερώτημα. Καλαθέα είναι το όνομα. Η επιθυμία μου να γνωρίζω το φυτό συνδέεται με την...
H Απροθυμία ζαλισμένη από την ξάπλα σκέφτηκε να σηκώσει για λίγο τον κορμό της. Άνοιξε τα μάτια και κούμπωσε το τελευταίο κουμπί. Τι κι αν κόντευε να πνιγεί; Ήθελε να βεβαιωθεί ότι όλα τα ρούχα της ήταν γερά τυλιγμένα στο κορμί της. Δεν θα άντεχε να βγάλει ούτε για μια στιγμή τη ζακέτα της. Είχε...
Η συνέργεια του Βασίλη Καβουρίδη με την εταιρεία Cocomat είχε ως αποτέλεσμα την έκθεση “Είμαι ένα πλάσμα“, η οποία άσκησε επιρροή και έμπνευση στις συνεδρίες μου. Ο Βασίλης είναι ένα πολύ εφευρετικό πλάσμα με ιδιαίτερες δεξιότητες αλληλεπίδρασης. Έχω την τύχη να τον γνωρίζω προσωπικά και να επμνέομαι από τα έργα του. Στην τελευταία του έκθεση...
Λέλας Καραγιάννη 63,
14123
Λυκόβρυση
Δήμος Λυκόβρυσης - Πεύκης
Αθήνα
