Κάθε ψυχοθεραπευτική προσέγγιση βασίζεται σε μια ξεχωριστή θεωρία, μέσα από την οποία γίνεται προσπάθεια εξήγησης των ψυχικών διαταραχών, των συμπτωμάτων αλλά και των συμπεριφορών. Κάθε ψυχοθεραπευτής αναζητά την προσέγγιση και, κατά συνέπεια τη θεωρία, που του ταιριάζει καλύτερα. Είναι μια δύσκολη διαδικασία και συχνά προκαλεί άγχος. Ο υποψήφιος ψυχοθεραπευτής θέλει να βεβαιωθεί ότι θα διαλέξει...
Είχα την τιμή να συμμετέχω στη στρογγυλή τράπεζα με θέμα “Νέες Ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις στην αντιμετώπιση της Οριακής Διαταραχής Προσωπικότητας” στο 3ο Παγκόσμιο Συνέδριο Προληπτικής Ψυχιατρικής στην Αθήνα από τις 12 έως 15 Νοεμβρίου 2015. Παρουσιάστηκε η Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία από τον Δρ Φραγκίσκο Γονιδάκη, η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία από τη Δρ Ντιάνα Χαρίλα και η...
Έχεις νιώσει ποτέ αιχμάλωτος στην ίδια σου την επιλογή; Εκείνη που σου έκλεινε το μάτι και σου φαινόταν τόσο ελκυστική. Και ακόμα σου μοιάζει έτσι. Σου δημιουργεί ευχαρίστηση, σε εμπνέει και σε παθιάζει συχνά. Όμως είναι και φορές που η ίδια αυτή επιλογή σε κάνει να την αποστρέφεσαι. Αηδιάζεις, κουράζεσαι και αισθάνεσαι να σε φυλακίζει....
H ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή θεραπείας που βασίζεται στον προφορικό λόγο. Ο θεραπευόμενος αφηγείται ιστορίες που του προκαλούν δυσάρεστα συναισθήματα. Η απόφασή του να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία τον βάζει στη διαδικασία να αφηγηθεί τα βιώματά του και να εκφράσει την προσωπική του οπτική μέσα από αυτά. Αρχίζει με αυτόν τον τρόπο να μιλά για τις πεποιθήσεις,...
Η διεργασία της αυτογνωσίας αποτελεί ένα ουσιαστικό κομμάτι της ύπαρξής μας. Γύρω από το κομμάτι αυτό έρχονται να προστεθούν πολλά ακόμα στοιχεία συνθέτοντας μια εικόνα. Οι σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους, το επάγγελμά μας, οι αποφάσεις, οι αλλαγές, οι αξίες στη ζωή, οι στόχοι, η οικογένεια ακόμα και η επιλογή των δραστηριοτήτων στον...
Η Λειτουργική Αναλυτική Θεραπεία αποτελείται από τρεις βασικές αρχές: την παρατήρηση ή επίγνωση, το θάρρος και την αγάπη. Η αξία της παρατήρησης Ο θεραπευόμενος μέσω της θεραπείας εξασκείται να: Παρατηρεί τις σκέψεις, τις αναμνήσεις και τις εικόνες που έρχονται στο μυαλό του. Συντονίζεται με την αίσθηση στο σώμα του. Αντιληφθεί τις αξίες και τους στόχους...
Σύμφωνα με την Acceptance and Commitment Therapy (Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης) ο θεραπευόμενος μαθαίνει τρόπους να διαχειρίζεται σωματικά συμπτώματα, δύσφορα συναισθήματα και αρνητικές σκέψεις. Πολλοί άνθρωποι ταυτίζουν την έννοια της διαχείρισης των συμπτωμάτων με την εξάλειψη. Παλεύουν να μειώσουν την εσωτερική ένταση. Ωστόσο, αυτός ο αγώνας να ξεφορτωθούν τα συμπτώματα προκαλεί επιπρόσθετο άγχος. Η θεραπευτική...
«Ένας άντρας έζησε κάτι και τώρα αναζητά την ιστορία της εμπειρίας του…» (Max Frisch, “Mein Name sei Gantenbein”). Κάθε άνθρωπος έχει την τάση να αφηγείται τα βιώματά του. Στην πραγματικότητα, μέσα από την αφήγηση της ιστορίας του το βίωμα παίρνει άλλες διαστάσεις. Ξεκινά μια διαδρομή με αφετηρία την αντικειμενικότητα και άφιξη την υποκειμενικότητα. Η προσωπική...
Ανάμεσα στις παραμέτρους που συμβάλλουν στα θετικά αποτελέσματα της ψυχοθεραπείας είναι ο ρόλος του ψυχοθεραπευτή. Ο καλός θεραπευτής διακατέχεται από τα ακόλουθα χαρίσματα: Έχει δεξιότητες διαπροσωπικής επικοινωνίας Είναι γνήσιος, εγκάρδιος και αποδέχεται πλήρως τον θεραπευόμενο χωρίς να του ασκεί κριτική Μπορεί να κατανοεί τις δυσκολίες του θεραπευόμενου εκδηλώνοντας ενσυναίσθηση. Έχει δηλαδή την ικανότητα της κατανόησης και της...
«Η ψυχοθεραπεία είναι μόνο για άτομα με σοβαρές ασθένειες» Πολλοί πιστεύουν ότι πρέπει να προϋπάρχει η διάγνωση μιας ψυχικής διαταραχής ή έξαρση των συμπτωμάτων, προκειμένου να ξεκινήσουν ψυχοθεραπεία. Ωστόσο, η μη έγκαιρη αναζήτηση βοήθειας από έναν ειδικό δημιουργεί επιπρόσθετη επιβάρυνση στο άτομο. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί κάποιος να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία όπως η διαχείριση στρες,...
Λέλας Καραγιάννη 63,
14123
Λυκόβρυση
Δήμος Λυκόβρυσης - Πεύκης
Αθήνα
