"Τα άρθρα σχετικά με θέματα στην ψυχική υγεία μπορούν να λειτουργήσουν ως έναυσμα για αλλαγή ή να δώσουν το κίνητρο για εποικοδομητικό προβληματισμό."
Η πρώτη συνάντηση του σεμιναρίου “Όταν η Δημιουργική Γραφή σερφάρει στο Τρίτο Κύμα της ΓΣΘ” απευθύνεται σε ειδικούς και φοιτητές ψυχικής υγείας. Θα γίνει την Παρασκευή 27 Σεπτέμβρη 2024, 14.00-17.00, στο γραφείο της ψυχολόγου. Ο κεντρικός στόχος είναι να τονώσουν την έμπνευσή τους και να εμπλουτίσουν την κλινική τους πρακτική/γνώση με μια δημιουργική μεθοδολογία συγγραφής...
Στη θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (acceptance and commitment therapy) κάνουμε λόγο για την ψυχολογική ευελιξία και άλλες ψυχικές διεργασίες. Ο πιο ουσιαστικός τρόπος για να κατανοήσουμε όλα αυτές τις θεωρητικές έννοιες είναι να δείξουμε με βιωματικές ασκήσεις την καθεμιά έννοια. Πώς θα καταφέρουμε να αποδεχτούμε δύσφορα συναισθήματα και την ίδια στιγμή να έχουμε επίγνωση των...
Η ψυχολογική ευελιξία είναι μια βασική έννοια και στάση ζωής σύμφωνα με τη Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης. Ψυχοθεραπευτής και θεραπευόμενος καλούμαστε να είμαστε ευέλικτοι και να συμμετέχουμε σε κάθε διεργασία, όπως αναδύεται στη στιγμή. Είτε η στιγμή αυτή προκύπτει μες στη συνεδρία ή σε μια κατάσταση στη ζωή μας. Αν είμαστε άκαμπτοι, δεν θα μπορέσουμε...
Πρωινή συζήτηση “στο φτερό”: “Να είμαι κλεισμένη στο σπίτι και να βλέπω μόνο τον Μιχάλη; 40 χρόνια μαζί; Έτσι γίνονται οι φόνοι. Έτσι διαβάζουμε στις ειδήσεις για τα συζυγικά εγκλήματα!” Ρίξαμε όλοι ένα “μασκάτο” χαμόγελο στην κυρία που έφευγε από την καφετέρια με τον καφέ στο χέρι. Επιστρέφοντας στο γραφείο, επίσης με τον καφέ στο...
Η συνέργεια του Βασίλη Καβουρίδη με την εταιρεία Cocomat είχε ως αποτέλεσμα την έκθεση “Είμαι ένα πλάσμα“, η οποία άσκησε επιρροή και έμπνευση στις συνεδρίες μου. Ο Βασίλης είναι ένα πολύ εφευρετικό πλάσμα με ιδιαίτερες δεξιότητες αλληλεπίδρασης. Έχω την τύχη να τον γνωρίζω προσωπικά και να επμνέομαι από τα έργα του. Στην τελευταία του έκθεση...
“Θέλω να μου τα χώνεις!”. Είναι μια φράση που ακούω συχνά από θεραπευόμενούς μου. Συνήθως μέσα από αυτή τη φράση μου ζητάνε να τους λέω τη γνώμη μου, να τους δίνω συμβουλές και να τους λέω ανοιχτά τι είναι αυτό που βλέπω σε εκείνους. Με άλλα λόγια θέλουν να κατανοήσουν τον εαυτό τους και να...
Ήρθες στο όνειρό μου σαν άγγελος. Με δυο τεράστια λευκά φτερά. Με τράβηξες από το βάλτο. Η φτερωτή χαρά να ακούω ότι πετάω στα όνειρα κάποιου. Ακόμα κι αν κάτι μέσα μου λέει ότι δεν ήμουν εγώ στο όνειρο. Ήταν ο ίδιος ο ονειρευόμενος. Ήρθες την κατάλληλη στιγμή που άρχισα να φρικάρω. Σαν σανίδα σωτηρίας....
“Η συνεδρία, που έως τώρα είχε την τυπική εικόνα δυο ανθρώπων να μιλούν καθισμένοι σε δύο καναπέδες ή μπροστά σε μια κάμερα, πήρε μια πιο χαλαρή μορφή. Μου προκάλεσε ιδιαίτερη ηρεμία το τοπίο της φύσης και το βιωματικό “παιχνίδι”, δίνοντάς μου ακόμα ένα hint, στη συμπλήρωση του δικού μου παζλ”. Δεν ήταν συνεδρία μες στο...
Η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, η οποία έχει βρεθεί πολύ αποτελεσματική για πλήθος διαταραχών σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες. Εστιάζεται περισσότερο στο «εδώ και τώρα» και για κάποιες διαταραχές είναι πιο βραχύχρονη σε σύγκριση με άλλες προσεγγίσεις. Μέσω της γνωσιακής-συμπεριφορικής προσέγγισης ο/η θεραπευόμενος/η συνειδητοποιεί τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται τον εαυτό...
Λέλας Καραγιάννη 63,
14123
Λυκόβρυση
Δήμος Λυκόβρυσης - Πεύκης
Αθήνα
