Ο ρόλος του ψυχοθεραπευτή

Ανάμεσα στις παραμέτρους που συμβάλλουν στα θετικά αποτελέσματα της ψυχοθεραπείας είναι ο ρόλος του ψυχοθεραπευτή. Ο καλός θεραπευτής διακατέχεται από τα ακόλουθα χαρίσματα: Έχει δεξιότητες διαπροσωπικής επικοινωνίας Είναι γνήσιος, εγκάρδιος και αποδέχεται πλήρως τον θεραπευόμενο χωρίς να του ασκεί κριτική Μπορεί να κατανοεί τις δυσκολίες του θεραπευόμενου εκδηλώνοντας ενσυναίσθηση. Έχει δηλαδή την ικανότητα της κατανόησης και της...

Η εξέλιξη της ΓΣΘ

Τα τελευταία χρόνια άρχισαν να μελετώνται και να εφαρμόζονται πολλές θεραπείες της συμπεριφοράς οι οποίες δεν εντάσσονται στην παραδοσιακή Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία – ΓΣΘ (Cognitive Behavioral Therapy – CBT), αλλά σηματοδοτούν την εξέλιξη και διάνθισή της. Μεταξύ των νέων προσεγγίσεων είναι: η Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (Dialectical Behavior Therapy – DBT, Linehan,1993), η Functional Analytic Psychotherapy –...

Μύθοι και αλήθειες για την ψυχοθεραπεία στην εποχή της κρίσης

«Η ψυχοθεραπεία είναι μόνο για άτομα με σοβαρές ασθένειες»   Πολλοί πιστεύουν ότι πρέπει να προϋπάρχει η διάγνωση μιας ψυχικής διαταραχής ή έξαρση των συμπτωμάτων, προκειμένου να ξεκινήσουν ψυχοθεραπεία. Ωστόσο, η μη έγκαιρη αναζήτηση βοήθειας από έναν ειδικό δημιουργεί επιπρόσθετη επιβάρυνση στο άτομο. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί κάποιος να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία όπως η διαχείριση στρες,...

Άγχος

Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε καταστάσεις και εκδηλώνεται συνήθως για το καλό μας. Συχνά είναι η κινητήριος δύναμη για την εκτέλεση ενός στόχου.

Διπολική Διαταραχή

Η διπολική διαταραχή έφερε παλαιότερα την ονομασία «μανιοκατάθλιψη». Όπως καταδεικνύει και ο παλιός ορισμός, ένα άτομο με διπολική διαταραχή έχει σοβαρά σκαμπανεβάσματα στη διάθεση. Τα σκαμπανεβάσματα συνήθως διαρκούν εβδομάδες ή μήνες και διακρίνονται σε τρεις μορφές: Ήπια ή καταθλιπτική: ενδείξεις έντονης κατάθλιψης και απελπισίας Υψηλή ή μανιακή: ενδείξεις υπερβολικής ευτυχίας και ενθουσιασμού Μεικτή: καταθλιπτική διάθεση με...

Κατάθλιψη

Πολλοί άνθρωποι νιώθουν απογοητευμένοι ανά διαστήματα, κυρίως έπειτα από δυσάρεστες καταστάσεις όπως ένας χωρισμός ή μια απόλυση. Η πεσμένη διάθεση είναι απόλυτα φυσιολογική αντίδραση σε δυσκολίες της ζωής. Συνήθως η διάθεση ανακάμπτει με το πέρασμα του χρόνου. Ωστόσο, όταν η άσχημη διάθεση εξελίσσεται σε έντονη δυστυχία, η οποία βιώνεται ακόμα και όταν οι καταστάσεις βελτιώνονται,...

Κρίση πανικού

Η κρίση πανικού είναι μια απότομη και έντονη αίσθηση φόβου ή δυσφορίας που κορυφώνεται σε λίγα λεπτά.

  • 1
  • 2