Όταν ο θυμός καίει δημιουργικά

Ο θυμός ξεκινά μέσα σου σαν μια φλόγα που γρήγορα μετατρέπεται σε φωτιά. Συνήθως νιώθεις αδικημένος, προσβεβλημένος ή θιγμένος και έχεις την αίσθηση ότι εσύ έχεις δίκιο. Τις περισσότερες φορές έχει συμβεί κάτι που δυσκολεύεσαι να δικαιολογήσεις ή να δεχτείς. Πρόκειται για αναπάντεχες καταστάσεις, αντίθετες με το σύστημα αξιών σου και εκτός της αίσθησης του...

Γκρίνια ή ευγνωμοσύνη;

Όπως αλλάζουν τα συναισθήματά μας, ομοίως υπόκεινται σε αλλαγές οι συνθήκες που μας περιβάλλουν. Μπροστά σε τέτοιες αλλαγές, οι περισσότεροι θέλουν τη σταθερότητα και την ασφάλεια. Λίγοι είναι αυτοί που αναζητούν την περιπέτεια. Όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με αλλαγές ή απροσδόκητες εξελίξεις, βιώνουμε διάφορα συναισθήματα. Κάποιοι έχουν έντονο φόβο μπροστά στην αβεβαιότητα, άλλοι απογοητεύονται με τις ρευστές καταστάσεις,...

Ο θυμός προς τον ψυχοθεραπευτή σου

Οι περισσότεροι που έχουν βιώσει την εμπειρία της ψυχοθεραπείας θα θυμούνται τη στιγμή ή τις στιγμές που ένιωσαν θυμό προς τον θεραπευτή τους. Η πλειοψηφία των ανθρώπων επιλέγουν να συζητήσουν πρώτα με ένα φίλο, ώστε να πουν τι ήταν αυτό που τους ενόχλησε ή να σχολιάσουν τη μεθοδολογία του θεραπευτή. Θυμάμαι φίλους και γνωστούς μου...

Η διαλεκτική: ελευθερία – εγκλωβισμός

Έχεις νιώσει ποτέ αιχμάλωτος στην ίδια σου την επιλογή; Εκείνη που σου έκλεινε το μάτι και σου φαινόταν τόσο ελκυστική. Και ακόμα σου μοιάζει έτσι. Σου δημιουργεί ευχαρίστηση, σε εμπνέει και σε παθιάζει συχνά. Όμως είναι και φορές που η ίδια αυτή επιλογή σε κάνει να την αποστρέφεσαι. Αηδιάζεις, κουράζεσαι και αισθάνεσαι να σε φυλακίζει....

Παιδικά τραύματα ενηλίκων

Πώς ξεκινούν τα ψυχικά τραύματα στη ζωή μας;   Ενδεικτική περιγραφή: Η μητέρα εξοργίζεται από τη συμπεριφορά του παιδιού της που συνεχίζει να είναι άτακτο και το χαστουκίζει. Αμέσως συμπληρώνει την πράξη της με τη φράση: «Το χαστούκι αυτό δεν πόνεσε καθόλου. Θα πονέσει χειρότερα την επόμενη φορά που θα είσαι έτσι!». Το παιδί βιώνει...

Οι σχέσεις ως προϊόντα

Ο καβγάς είναι αναπόσπαστο στοιχείο κάθε υγιούς σχέσης ή σχέσης αγάπης. Πώς διαχειρίζονται τα ζευγάρια τις συγκρούσεις ή τις διαφορές τους; Πόσο συχνά σε ένα καβγά με τον σύντροφό σου σκέφτεσαι: «Δεν μου αξίζει τέτοια συμπεριφορά..!». «Ίσως δεν είναι αυτός ο άνθρωπος της ζωής μου». «Πώς τολμά να αντιδρά έτσι;». «Δεν με καταλαβαίνει…». Οι σκέψεις...