Ένας οδηγός… αλλιώς

Ο ιός COVID-19 έφερε μαζί με την πανδημία πολλές αλλαγές σε όλα τα επίπεδα. Τα ερεθίσματα έξω από το σπίτι έχουν μειωθεί κατά πολύ. Ωστόσο, συνεχίζουμε να νιώθουμε τα ερεθίσματα μέσα μας. Ετοίμασα ένα δημιουργικό οδηγό ενδοσκόπησης και επικοινωνίας για όσους θέλουν να “ερεθίζονται” αλλιώς αυτές τις μέρες του εγκλεισμού.

Από σήμερα και για επτά μέρες θα ανεβάζω μια ξεχωριστή ανάρτηση στο page μου στο fb: https://www.facebook.com/Mentalhealthgr/. Ο στόχος της κάθε ανάρτησης θα είναι:

  • να παρέχει τροφή για σκέψη και
  • να κινητοποιεί όλους μας να γράψουμε μια τουλάχιστον ιστορία επίγνωσης.

Με τη λήξη της έβδομης μέρας ευελπιστώ ότι:

  • θα έχουμε την ευκαιρία να τονώσουμε την έμπνευσή μας και
  • να οδηγηθούμε σε μονοπάτια ενδοσκόπησης.

Την εβδομάδα που πέρασε εφάρμοσα η ίδια τις ασκήσεις από τον οδηγό στον εαυτό μου. Ανυπομονώ να πράξετε ομοίως και να ανταλλάξουμε τις εντυπώσεις μας!

Για όσους θέλουν να λάβουν ολόκληρο τον οδηγό και να κάνουν τις ασκήσεις στο δικό τους ρυθμό, μπορούν να επικοινωνήσουν μαζί μου στο [email protected] και να τον στείλω ηλεκτρονικά.