"Τα άρθρα σχετικά με θέματα στην ψυχική υγεία μπορούν να λειτουργήσουν ως έναυσμα για αλλαγή ή να δώσουν το κίνητρο για εποικοδομητικό προβληματισμό."
Η χοροθεραπεία (dance and movement therapy στα Αγγλικά) αποτελεί μία από τις θεραπείας μέσω τεχνών και τονώθηκε χθες η αξία της μέσα από τη συμμετοχή μου στο εργαστήριο χορού της Τζένης Αργυρίου. Η χορογράφος κάλεσε ανθρώπους με εμπειρία ή μη στο χορό, ώστε να μελετήσει τις πολλαπλές λειτουργίες του στην καθημερινότητα, στον τρόπο που αλληλεπιδρούμε...
Η ψυχική υγεία αποτελεί ένα συνεχές. Καθένας μας βρίσκεται σε διαφορετικό σημείο, το οποίο δεν είναι πάντα σταθερό. Η ψυχική μας υγεία δεν περιορίζεται μόνο στην απουσία ψυχικών διαταραχών. Αποτελεί μια κατάσταση ευεξίας με ποικίλες διεργασίες. Ανάμεσα σε αυτές είναι: η παραγωγή έργου, η ενδυνάμωση δεξιοτήτων για τη διαχείριση στρεσογόνων καταστάσεων, η συνεισφορά στην κοινότητα,...
Το να νιώθεις μη ευπρόσδεκτος δημιουργεί μια αίσθηση αποξένωσης. Νιώθεις ότι δεν ανήκεις εκεί όπου βρίσκεσαι. Ότι είσαι περίεργος. Αναρωτιέσαι μήπως φταις εσύ που οι άλλοι δεν σε συμπεριλαμβάνουν στα δικά τους. Μπερδεύεσαι χάνοντας την αυθεντικότητα σου. Να πεις ένα αστείο όπως ήρθε αυθόρμητα στο μυαλό σου ή θα φανείς ακόμα πιο περίεργος; Δεν είναι...
Η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, η οποία έχει βρεθεί πολύ αποτελεσματική για πλήθος διαταραχών σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες. Εστιάζεται περισσότερο στο «εδώ και τώρα» και για κάποιες διαταραχές είναι πιο βραχύχρονη σε σύγκριση με άλλες προσεγγίσεις. Μέσω της γνωσιακής-συμπεριφορικής προσέγγισης ο/η θεραπευόμενος/η συνειδητοποιεί τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται τον εαυτό...
H Functional Analytic Psychotherapy (FAP) αναπτύχθηκε από τον Robert Kohlenberg και την Mavis Tsai στο Πανεπιστήμιο της Washington το 1991. Η FAP βασίζεται στη θεωρία του B.F. Skinner. Ωστόσο, η θεραπεία δεν είναι μηχανιστική. Στην πραγματικότητα, η FAP ενσωματώνει τη θεωρία του Συμπεριφορισμού στη δημιουργία μιας ασφαλούς θεραπευτικής σχέσης. Στη θεραπεία FAP δεν δίνεται έμφαση...
Οι ιδεοληψίες ή (όπως αναφέρονται στην καθομιλουμένη) εμμονές είναι σκέψεις ή νοητές εικόνες που προκαλούν έντονη ανησυχία. Είναι ακούσιες ή απρόσκλητες, έρχονται δηλαδή στο μυαλό χωρίς τη θέληση του ατόμου. Ως αποτέλεσμα δημιουργούν αιφνιδιασμό και ταραχή. Οι ιδεοληψίες άλλες φορές συνοδεύονται από καταναγκασμούς ή τελετουργίες (πράξεις για να μειωθεί το άγχος), ενώ άλλοτε παρατηρούνται χωρίς...
Τα τελευταία χρόνια άρχισαν να μελετώνται και να εφαρμόζονται πολλές θεραπείες της συμπεριφοράς οι οποίες δεν εντάσσονται στην παραδοσιακή Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία – ΓΣΘ (Cognitive Behavioral Therapy – CBT), αλλά σηματοδοτούν την εξέλιξη και διάνθισή της. Μεταξύ των νέων προσεγγίσεων είναι: η Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (Dialectical Behavior Therapy – DBT, Linehan,1993), η Functional Analytic Psychotherapy –...
Λέλας Καραγιάννη 63,
14123
Λυκόβρυση
Δήμος Λυκόβρυσης - Πεύκης
Αθήνα
