Η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, η οποία έχει βρεθεί πολύ αποτελεσματική για πλήθος διαταραχών σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες. Εστιάζεται περισσότερο στο «εδώ και τώρα» και για κάποιες διαταραχές είναι πιο βραχύχρονη σε σύγκριση με άλλες προσεγγίσεις. Μέσω της γνωσιακής-συμπεριφορικής προσέγγισης ο/η θεραπευόμενος/η συνειδητοποιεί τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται τον εαυτό...

Η πουά φούστα: η ιστορία μιας θεραπεύτριας

“Να προσέξεις το ντύσιμό σου. Δεν είναι πολύ ταιριαστή αυτή η εμφάνιση για ψυχολόγο”. Η παρατήρηση αυτή έκανε την πουά μου φούστα να ζαρώσει. Δεν ήμουν ντυμένη προκλητικά. Τα γνωστά σημεία που τραβούν τα βλέμματα ήταν καλυμμένα. Ήμουν ντυμένη με χρώματα. Δέχτηκα την κριτική ως σωστή επισήμανση και άλλαξα γκαρνταρόμπα. Ταγιέρ, σακάκια και πουκάμισα ήταν...

Ψυχοθεραπεύτρια 10 ετών

Το 2006 χτύπησε το τηλέφωνο και μου ζητήθηκε να κλείσω το πρώτο ραντεβού στο γραφείο μου. Ρώτησα τον εαυτό μου: “Ποια είμαι εγώ που ξεκινώ να εργάζομαι στο ελεύθερο επάγγελμα; Πληρώ τα κριτήρια της θεραπεύτριας;” Είχα ήδη κλινική εμπειρία και γνώση. Αναρωτιόμουν ωστόσο αν ήταν αρκετά για την έναρξη. Μαζί με την αμφιβολία ξεκίνησα τις...

Όταν οι ιστορίες ξαναζωντανεύουν αναμνήσεις

Το σεμινάριο «Η συγγραφή ιστορίας ως συμπληρωματικό εργαλείο στη Λειτουργική Αναλυτική Θεραπεία» ολοκληρώθηκε και ανήκει στο παρελθόν. Οι παρακάτω ιστορίες, ωστόσο, το ξαναζωντανεύουν στη μνήμη μου στο παρόν. Απευθύνω ένα θερμό ευχαριστώ στις συμμετέχουσες-συναδέλφους που δέχτηκαν να αφηγηθούν την εμπειρία τους μέσω της γραφής. “Επικοινωνήσαμε, εκφράσαμε η καθεμιά κάποια πτυχή του εαυτού της τόσο προσωπική.  Σπάω...

Οι παρενέργειες της μοναξιάς

Oι γυναίκες τον αποκαλούσαν «εγωιστή», «παρτάκια», «αναίσθητο», «στον κόσμο του». Οι φίλοι του έλεγαν «Για εσένα είναι η ζωή!». Οι συνάδελφοι τον χαρακτήριζαν «τυχερό». Οι γονείς τον φώναζαν «επιπόλαιο». Κανείς δεν είχε καταλάβει ότι στην πραγματικότητα ήταν μόνος. Η αλήθεια είναι ότι ούτε ο ίδιος είχε συνειδητοποιήσει το μέγεθος της μοναξιάς του. Κάποιες φορές ήθελε να...

Είχα την τιμή να συμμετάσχω στο 1ο Συνέδριο της Ελληνικής Κοινότητας Ανάλυσης Συμπεριφοράς στο Πάντειο Πανεπιστήμιο το 2013. Παρουσίασα μια κλινική περίπτωση σύμφωνα με τις αρχές της Ανάλυσης Συμπεριφοράς και της Λειτουργικής Αναλυτικής Θεραπείας. Μπορείτε να δείτε το βίντεο της παρουσίασης εδώ.

Εισαγωγικό Σεμινάριο στη Λειτουργική Αναλυτική Θεραπεία

Με μεγάλη χαρά συντόνισα το πρώτο σεμινάριο στη Λειτουργική Αναλυτική Θεραπεία (ΛΑΘ) στην Ελληνική Εταιρεία Έρευνας Συμπεριφοράς στην Αθήνα το 2015. Οι αγαπητοί συνάδελφοι που συμμετείχαν ήταν πολύ δεκτικοί και ενεργητικοί. Η αλληλεπίδρασή μας ως ομάδα λειτούργησε ως ουσιαστικό συμπλήρωμα στο σεμινάριο. Η Mavis Tsai, PhD, συνιδρύτρια της ΛΑΘ ήταν πολύ βοηθητική και υποστηρικτική στην υλοποίηση...

Ταξίδι σε 3 ηπείρους

9 χάρτινα καραβάκια και 9 μπουκαλάκια με γραπτά μηνύματα στο εσωτερικό τους ταξίδεψαν για Αυστραλία, Ευρώπη και ΗΠΑ. Οι παραλήπτες είναι 9 αξιόλογοι συνάδελφοι που γνώρισα στην online ομάδα εκπαίδευσης στη θεραπευτική προσέγγιση Functional Analytic Psychotherapy (FAP). Είχα τη χαρά να είμαι συνεκπαιδεύτρια με εκπαιδευτή τον Peter Collis. Επέλεξα με αυτόν τον τρόπο να εκφράσω την ευγνωμοσύνη...