Είμαστε στην πρίζα κάθε φορά που αγωνιούμε για κάτι. Είμαστε στην πρίζα, όταν παρασυρόμαστε από σκέψεις που θυμίζουν καταιγίδα μέσα...
Άρθρα για το Άγχος
"Η φράση “Έχω άγχος χωρίς λόγο” μπορεί να είναι συχνή αλλά δεν ισχύει. Πάντα υπάρχουν αίτια για το άγχος. Οι άνθρωποι που είναι έτοιμοι να μπουν στη διαδικασία της αυτοπαρατήρησης και θεραπείας φτάνουν σε σημείο να λένε “Ξεπέρασα την αγχώδη διαταραχή”."
Οι αξίες ως πράξεις θάρρους
Συχνά συζητάμε για θαρραλέες πράξεις σαν να είναι ένα είδος πολυτελείας. Εφικτό για λίγους και απρόσιτο για τους πολλούς. Έχουμε...
Το mindfulness στην ψυχοθεραπεία
Η πρακτική του mindfulness (ενσυνειδητότητα) εφαρμόζεται όλο και συχνότερα στο χώρο της ψυχικής υγείας. Σύμφωνα με μελέτες ενδείκνυται για διαταραχές,...
Διεύθυνση
Λέλας Καραγιάννη 63,
14123
Λυκόβρυση
Δήμος Λυκόβρυσης - Πεύκης
Αθήνα
